很多女性朋友在患上卵巢囊肿就不敢运动了，生怕卵巢囊肿会破裂、发生感染或者是更严重的后果。昆明台俪妇产医院医生介绍：其实患上卵巢囊肿后是可以恰当的运动的，只要不做一些剧烈的运动就可以，下面就为大家介绍一下适合卵巢囊肿患者的运动。
一、慢跑
慢跑是生活中比拟常见的一项有氧运动，恰当的慢跑能够加快身体的新陈代谢，进步身体的免疫力，关于女性来讲，假如患有卵巢囊肿，每天能够坚持慢跑半个小时，慢跑并不会让本人的身体在短时间内猛烈运动，也就不用担忧慢跑对卵巢囊肿带来伤害，而且慢跑所带来的能量耗费比其他运动要大得多。
二、提肛运动
提肛运动也是一项不错的运动，它十分合适患有卵巢囊肿的女性停止，由于它关于女性的子宫和卵巢安康有一定的协助，经过不时的提肛门锻炼，可以加快肠道的爬动，促进肠道中的渣滓排出，还可以锻炼身体的括约肌，而关于一些卵巢囊肿不是很严重的女性还有利于恢复。
三、仰卧起坐
仰卧起坐能够锻炼女性的腹部肌肉，在目前有些女性容易呈现腹部赘肉增加的现象，恰当的仰卧起坐能够让女性具有平整的小腹。而且它还能够协助治疗卵巢囊肿，只是要留意在停止的时分不要让本人一下子做太多仰卧起坐，一下子停止过多仰卧起坐会让身体的能量耗费过大，也会容易刺激卵巢囊肿而招致决裂。
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